Canan Karatay'dan gençlik iksiri önerisi; Kolajen haplarına para vermeyin

Prof. Dr. Canan Karatay, cilt parlaklığı ve gençlik için botoks ve diğer müdahalelerin yerine doğal yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Karatay, özellikle doğal kolajen alımının önemine dikkat çekerken, cilt sağlığı için zeytinyağı gibi besinlerin faydalarına da değiniyor. Peki, kolajen haplarının etkinliği nedir ve hangi doğal besinler cilt sağlığını destekler? İşte bu soruların yanıtları…

Kolajen Nedir ve Neden Önemlidir?

Kolajen, cildin, eklemlerin ve dokuların sağlıklı yapısını koruyan, vücudumuzda bulunan en bol protein türüdür. Zamanla azalan kolajen, ciltte kırışıklıkların ve sarkmaların oluşmasına neden olabilir. Bu yüzden kolajen alımını artırmak, cilt sağlığı açısından önemlidir. Ancak, Prof. Dr. Canan Karatay’a göre, kolajen hapları veya sıvılarının hiçbir faydası yoktur. Karatay, "Kolajen hapları veya sıvıları hiçbir işe yaramaz, kandırılmayın" diyerek, bu tür ürünlerden uzak durulması gerektiğini belirtiyor.

Doğal Kolajen Kaynakları: Kelle Paçası ve Kemik Suyu

Karatay, doğal kolajen kaynakları arasında kelle paçası ve kemik suyunun en etkili seçenekler olduğunu söylüyor. Bu besinler, doğal protein, yağ ve C vitamini içerikleri ile kolajen üretimini destekler. C vitamini, kolajenin vücutta daha etkili kullanılabilmesi için kritik bir rol oynar. Karatay, "C vitamini ile kolajen birleştiğinde faydalı olur. Kelle paçasında C vitamini ve doğal kolajen bir arada bulunur" diyerek bu besinlerin önemine dikkat çekiyor.

Protein ve yağın birlikte tüketilmesinin de cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Kuzu pirzolasının örneğini veren Karatay, kırmızı etin içerdiği yağ ve protein kombinasyonunun, cilt sağlığını destekleyecek şekilde dengelenmesi gerektiğini vurguluyor.

Zeytinyağının Cilde Faydaları

Prof. Dr. Canan Karatay, cilt sağlığını desteklemek için soğuk sıkım zeytinyağını tavsiye ediyor. Zeytinyağının, cilt bariyerini güçlendirerek dış etkenlerden korunmasına yardımcı olduğunu belirten Karatay, bu doğal yağın cildi yumuşatarak kadife gibi bir doku kazandırdığını söylüyor. Ayrıca, zeytinyağının ciltteki toksinleri ve mikropları engellemeye yardımcı olduğuna dikkat çekiyor.

Karatay, "Soğuk sıkım zeytinyağı cildimizi güzelleştirir, yumuşatır ve cildimizin direncini artırır. Yüzümüze de bunu sürdüğümüzde, cilt yağlanmaz, 3 dakika sonra emilir ve cildimiz pırıl pırıl olur" şeklinde açıklamalarda bulunuyor.

Cilt Sağlığı İçin Tavsiyeler

Cilt sağlığını iyileştirmek ve genç kalmak için sadece doğal kolajen almak değil, aynı zamanda sağlıklı yağlar ve proteinler tüketmek de önemlidir. Karatay, tereyağının ve doğal yağların cilt için kritik öneme sahip olduğuna değiniyor ve yağsız bir beslenmenin protein alımını etkisiz hale getirebileceğini söylüyor.

Genç ve sağlıklı bir cilt için, doğal besinleri tercih etmek, dışarıdan yapılan müdahalelerden çok daha etkilidir. Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerileri doğrultusunda, kolajen alımı için doğal besinlerin tercih edilmesi, cildin parlaklığını artıracak ve yaşlanmayı geciktirecektir.

Kaynak: Prof. Dr. Canan Karatay