Ramazan'da kilo verme tüyoları ve tokluk hissi veren 7 yiyecek!

Salata, dilediğiniz öğünde salata tüketmek gün boyu alacağınız kalori miktarını azaltır. Diyetlerin tokluk hissi verme konusunda  vazgeçilmezi olan salataları dilediğiniz gibi rahatlıkla tüketebilirsiniz.Elma, öğün arası acıkmalarınızı bastırmak ve acıkma sürenizi biraz daha uzatmanıza yardımcı olacaktı. Kalorisi az olduğu için rahatlıkla tüketebilirsiniz.