Oruç tutmanın faydaları nelerdir? Oruç tuttuğumuzda vücudumuzun verdiği tepkiler

Kanser ve alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır Hücreleri onarır Oruç tuttuğunuzda vücuttaki hücreler otofaji adı verilen hücresel bir işlemi başlatır. Bu işlem, hücrelerin parçalanması ve zaman içerisinde hücrelerde oluşan ölü ya da işlevsiz proteinlerin atılmasını sağlar. Otofaji oranının artması kanser ve alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.