Bu teknikler göz yorulmasını engelliyor!

9. Etkili görmenizi ve odaklanmanızı sağlayacak bir Hint göz egzersizini birlikte yapalım: Açık bir alanda bir eşyanın karşısına oturun (örneğin mumun karşısına). Tüm dikkatinizi nesne üzerinde toplamaya çalışın ve ona bakın. Gözünüzü kırpmamaya çalışın. Nesneyi zihninizde hayal etmeye çalışın. Sonra gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi aklınızda tuttuğunuz nesnenin görüntüsü ile birlikte, iki kaşınızın arasındaki boşluğa verin. Bunu 10 dakika boyunca yapmaya çalışın. Bu egzersizin amacı, gözlerin yorulmadan bir nesneye odaklanabilmesi ve resmini zihinde çıkarabilmesidir.